香草滿屋Julia

說故事囉~

傳說中希臘神話中有位冥王，對其名為Mentha的婢女疼愛有加，

而此舉郤引來王后的嫉妒，常常無故將Mentha推倒於地並加以欺負。

冥王心疼她被如此對待，於是悄悄地將 Mentha變成一株薄荷，

散發著清新可人的氣息。

花園裏有 一兩 棵薄荷，總隨著微風飄送來若有似無的清新氣息，

或有時澆灑、修剪時；輕輕撫觸其葉片，濃郁的清涼氣息，

總能讓我瞬間感到舒緩至極。 

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分享兩則九月份發表於自由時報的香草滿屋專欄

天然抗菌飲品

   許多大自然植物的花、莖、葉、果實等，都可以提煉出對身心有益的天然成份，如市面上琳瑯滿目的精油。而除了精油，我也喜歡運用新鮮的香草或果實，自行DIY個人或居家清潔保養用品。今天分享兩款可在有感冒前兆時飲用的飲品，而當中也都適量的添加了具殺菌功效的塩巴。

    檸檬果皮中所含的精油具消炎及抗菌的成份，而所榨出的果汁則含有豐富的維生素C，可增加身體的免疫力。當喉嚨有刺癢的感覺時，即有可能為感冒的前兆，此時不妨泡杯溫檸檬水來舒緩症狀。將4-5片檸檬放入約300CC的溫開水中，再添加適量的塩巴，攪拌均勻即可飲用。可回沖2-3回，但記得別泡太久，     

否則檸檬皮會釋放出苦味。

    第二個分享的是百里香塩巴水。百里香又名麝香草，因其含有麝香草酚的    成份，所以葉片有濃郁的麝香氣息，且具有抗菌的功效。而相同的塩巴也具有殺菌的功效，同時能補充身體的電解質，兩者融合功效更大。可運用新鮮的百里香5-6小株，洗淨後用熱開水先過濾，接著再注入約300-400的溫熱開水並添加適量的食用塩，攪拌均勻即可飲用。百里香塩巴水除了可以飲用之外，也可以當成早晨起床、睡前或用餐後的漱口水使用，除了抗菌之外，還能保持口腔的清新氣息。

Tips~平時也可以製作一罐百里香塩,以備不時之需。將百里香枝條置於通風處陰乾，接著準備一個空瓶，將塩巴及乾燥百里香末放入並每天搖晃瓶身，約一個星期左右即可使用。

    時序即將進入秋冬，又是流行性感冒的好發季節。除了要有充足的睡眠時間及多攝取均衡營養的食物，來增強身體的免疫能力之外，個人與居家的清潔保養也不容忽視喔！

    在此分享一款能運用於個人與居家的天然抗菌劑。需要的材料有乾燥香草、50g、濃度70%左右的藥用酒精300ml、蒸餾水200ml。首先將藥用酒精與蒸餾水放入玻璃燒杯中以隔水加熱的方式至溫度約50-60度，接著將乾燥香草末放入，加蓋浸泡約3-4小時，用濾網過濾殘渣後即為基礎香草浸劑，放在冷藏或陰涼處約可保存半年左右。若要方便隨身攜帶，可倒入高溫殺菌過後的玻璃噴霧空瓶中，並加入適量的具抗菌功效的精油搖勻即完成。不論用來清潔雙手或隨身物品都很方便。而在居家清潔方面，可在清除家具的表面灰塵後再用此抗菌劑擦拭一次，就能有效的殺菌並保持居家環境的衛生。 

    製作抗菌劑的香草種類，建議以具有抗菌功效的乾燥茶樹、薄荷、薰衣草為主。而在精油的種類選擇，除了上方所列，亦可用尤加利、檸檬等來添加。這樣的自製抗菌劑，作法不但簡單、安全且相當具實用性，建議大家可以動手試試看。

Tips~公共場所中的電梯扶手、門把等，是細菌容易孳生的地方，記得用隨身的抗菌噴霧先消毒一下喔！